Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen is de basis van je eigen Ik!!!

Ben je misschien vaak gekwetst in je leven door je omgeving (ouders, vrienden, school, werk, etc). 
Dan kan dat een behoorlijke impact hebben op je zelfvertrouwen.
Als je zelfvertrouwen nu weg is, kunnen we dat stapje voor stapje in je eigen positieve IK weer terug krijgen. 

Je hebt nu al de eerste stap genomen om hulp te zoeken voor jezelf.
Onze complimenten hiervoor!!! 
We zijn erg trots op jou dat je al de eerste stap hebt genomen om dit artikel te lezen!

We willen jou ook graag enkele tips geven om je eigen zelfvertrouwen stapje voor stapje terug te krijgen.

Geef jezelf drie complimenten per dag
* Begin als je smorgens op staat en voor de spiegel gaat staan zeg dat hard op tegen jezelf
  "Wat zie ik er vandaag goed uit"
* Halverwege de dag kijk je eens in de spiegel en/of  raam van (winkel, toilet, auto) en zeg
  tegen jezelf wat staat deze kleding mij vandaag goed!
* Savonds als je heerlijk op je bank en/ of bed ligt noem je één mooi moment van de dag op
  waar je even terug aandenkt met een lach op je gezicht!

Nu denk je natuurlijk als ik geen mooie dag heb gehad hoe kan ik dan positief gaan denken?
Probeer elke keer als het even tegen zit en iemand je negatief behandeld, een opmerking maakt  of je hebt slecht nieuws gekregen.
Ga dan naar een moment in je leven terug waar je erg blij van werd en haal dat moment elke keer naar je naar boven.
Dan zal je zien dat je positieve zelfvertrouwen gaat groeien.

Wil je meer tips en hulp raadpleeg dan één van onze consulenten.